GymBeam Tofu 200 g

39 Kč * Uváděná cena platí pro 16.06.2024
Do obchodu

Tofu je rostlinná alternativa masa a sýru, která si svou popularitu vydobyla nejen mezi vegetariány a vegany. Má vysoký podíl bílkovin, díky čemuž přispívá k růstu a udržení svalové hmoty. Neobsahuje zbytečné přídatné látky, a tak je tofu oblíbené mezi vyznavači zdravého životního stylu. Využijete ho ve studené i teplé kuchyni. Tofu je rostlinná alternativa masa a sýru s vysokým obsahem bílkovin, kterou využijete ve studené i teplé kuchyni
Tofu je rostlinná alternativa sýru či masa, která se pyšní svým vysokým obsahem bílkovin. Díky tomu přispívá k růstu a udržení svalové hmoty, stejně jako k udržení zdravých kostí. Proto je populární mezi sportovci a vyznavači zdravého životního stylu. Tofu se vyrábí z propláchnutých sójových bobů, které se nechají nabobtnat. Následně se rozmixují na jemnou kaši. Ta se vaří, pasíruje a dále zpracovává, dokud nevznikne hotový produkt. Může být chuťově neutrální nebo ozvláštněné např. kořením, jako je tomu v případě uzeného a marinovaného tofu. 
 
Nepotřebuje tepelnou úpravu, a tak z něj můžete připravit lahodné rostlinné pomazánky, saláty nebo ho přidat místo sýru a šunky na pečivo. Dá se však také péct, smažit, grilovat či restovat a podávat s libovolnou přílohou. Zdatní kuchaři z něj však dovedou vykouzlit i veganské burgery, různé omáčky a zeleninové směsi, které budou díky tofu navíc bohaté na bílkoviny. 
 
Na své si ovšem přijdou i milovníci sladkého. Pokud zvolíte variantu bez příchuti, můžete tofu rozmixovat se zmraženým ovocem, a vytvořit tak lahodnou veganskou zmrzlinu. Dá se ale nastrouhat a přidat do těsta, čímž zvýšíte obsah bílkovin. Fantazii se meze nekladou, a tak jistě přijdete na mnoho dalších způsobů, jak tuto rostlinou pochoutku využít.
 
Tofu však rozhodně není určeno jen vegetariánům a veganům. Do svých pokrmů ho zařazují také lidé, kteří se živočišným produktům nevyhýbají. Rostlinné alternativy jsou totiž skvělým zpestřením každého jídelníčku.
 

 
Tofu a jeho výhody
rostlinná alternativa masa a sýrů 
ochucené i bez příchuti
má vysoký podíl bílkovin
neobsahuje cukr
přispívá k růstu a udržení svalové hmoty
využijete ho ve studené i teplé kuchyni 
skvěle se hodí do omáček, směsí a k různým přílohám
z varianty bez příchutě připravíte i sladké pokrmy
nepotřebuje tepelnou úpravu

 
Složení
Neochucené: Voda, sójové boby 28 %, srážedlo (chlorid vápenatý).
Uzené: Voda, sójové boby 28 %, sůl, česnek, černý pepř, srážedlo (chlorid vápenatý).
Marinované: Voda, sójové boby 28 %, marináda 8 % (bezglutenová sójová omáčka, sušená cibule, sušený česnek, směs koření a bylin), srážedlo (chlorid vápenatý).
 
Tabulka nutričních hodnot
Nutriční hodnoty (neochucené)

100 g
Energetická hodnota

653 kJ/ 156,6 kcal
Tuky

9,9 g
    - z toho nasycené tuky

0,7 g
Sacharidy

0,8 g
    - z toho cukry

0 g
Bílkoviny

16,1 g
Sůl

0,26 g

Nutriční hodnoty (úzené)

100 g
Energetická hodnota

528,20 kJ/ 126 kcal
Tuky

7,6 g
    - z toho nasycené tuky

0,6 g
Sacharidy

0,1 g
    - z toho cukry

0 g
Bílkoviny

14,4 g
Sůl

0,90 g

Nutriční hodnoty (marinované)

100 g
Energetická hodnota

608 kJ/ 145 kcal
Tuky

8,1 g
    - z toho nasycené tuky

0,8 g
Sacharidy

1,8 g
    - z toho cukry

0,5 g
Bílkoviny

16,4 g
Sůl

2,18 g


*Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).
 
Upozornění
Uchovávejte v suchém prostředí, mimo sluneční záření při pokojové teplotě. Po otevření uchovávejte v chladničce.
Alergenové upozornění: Alergeny jsou vyznačeny ve složení tučně.

Nejhledanejší