Aerial YOGA - Závěs na jógu SEDCO AERO YOGA s popruhy
Speciální odnož jógy, aerojóga, se k nám dostala ze slunného Španělska a jde o jednu z nejmladších odnoží tohoto prastarého cvičení – jógy. Snad nejlépe její princip vyjadřuje počeštěný název létající jóga. Jedná se totiž v podstatě o klasickou jógu provozovanou ve vzduchu.
Samotný závěs na aerojógu je jak už se řeklo velký šátek, jenž má schopnost udržet váhu našeho těla a samozřejmě i napětí, které při cvičení vzniká. Nosnost hamaky pro aerojógu je až 120 kg. Materiálem je nylon. Jde o pevný materiál, jenž je současně velice příjemný na omak.
Aerojóga vám pomůže se zrelaxovat, dokonale protáhnout celé tělo, ale také posílit svaly. Ideální je i pro ty, kteří trpí problémy se zády. Napomáhá rovněž uvolnit velké klouby, protože pozice provádíte inverzně.
Bát se tohoto relaxačního pohybu a sportu rozhodně nemusí ani začátečníci. Cvičení aerojógy určitě zvládnete, byť musíte počítat s tím, že na nový druh pohybu, při němž téměř neplatí gravitace, si vaše tělo bude chvíli zvykat.
Závěs můžete připevnit doma ke stropu, na zahradě k houpačkovému stojanu, nebo kdekoliv venku třeba na strom. A pak už si jen užíváte cvičení ve vzduchu.
Do sítě se v různých pozicích zavěšujete a tím se protahujete, posilujete, uvolňujete, relaxujete… Když chcete cvičit "ve vzduchu", umístíte síť výš (do vyššího oka popruhu), pro kontakt se zemí zase níž. Jednoduše, bez námahy, jen překliknutím karabiny do jiného oka popruhu.
Na věku ani momentální fyzické zdatnosti určitě nezáleží, začít může kdokoli a v jakémkoli věku. Aerojóga se mimořádně líbí dokonce i dětem, pro které jde o velmi přirozené polohy.
Cvičení Vám pomůže také s odstraněním stresu ze života. Jejím cílem totiž je, abyste se v každé z pozic, kterým se říká asány (a dělí se na několik různých skupin), cítili příjemně. A to i u těch, u nichž se to zpočátku zdá být velmi obtížné. Postupným nácvikem se Vám to ale podaří. Závěs je v sadě spolu s konstrukčními závěsy, které přivrtáte na požadované místo a pověsíte zde Váš Yoga závěs.
Síť je také skvělou pomůckou pro fitness, mnohdy jde totiž o cvičení fyzicky náročné - například takové sedy-lehy ve vzduchu hlavou dolů, anebo kliky ve vzduchu.
Technická data:
- výrobce: Sedco
- materiál: Extra pevný nylon
- vysoká odolnost a bezpečnost při cvičení
- dlouhá životnost materiálu
Součásti balení:
- Aerial Yoga Síť včetně madel na uchycení
- popruhy
- držáky závěsu ke stropu
- transportní vak
