Při klasickém skákání přes švihadlo efektivně vytvarujete dolní i horní část těla a zároveň spalujete kalorie. Skákání přes švihadlo napomáhá ke zpevnění pohybového aparátu, a zlepšuje tělesnou kondici. Švihadlo nezabere žádné místo, můžete jej mít kdekoliv k dispozici a cvičit na něm lze v domácích podmínkách i venku. Zkrácené švihadlo musí být zakončené uzlíky, délka švihadla by měla být taková, že když se napne pod chodidla, tak uzlíky končí v podpaží. Zbytek švihadla se odřízne (gymnastce nesmí konce vykukovat z dlaní) a konce zataví, aby se netřepily. Uzlíky je vhodné prošít nití, aby nedošlo k jejich uvolnění.
Technický popis:
- Výrobce: Sedco
- Délka: 3 m
- Barva: Dle volby
- Pevné a spolehlivé
- Možnost zkrácení dle vlastní potřeby
- Dodáváno v plastovém sáčku
